Gruppenunterricht
Feldenkrais
– Bewusstheit durch Bewegung
Die eigene Bewegung als Experimentierfeld erleben und mit mehr
Bewusstheit Veränderungen einleiten - der verbal angeleitete Gruppenunterricht
bietet dafür Raum.
In sanft und spielerisch ausgeführten Bewegungsabläufen verfeinern
Sie Ihre Wahrnehmung und lernen Ihre gewohnten Bewegungsmuster besser kennen.
Sie erforschen ungewohnte Bewegungen und entdecken Zusammenhänge und
Alternativen.
Das Repertoire dieser Bewegungslektionen ist so vielfältig wie die
Möglichkeiten der menschlichen Handlungen.
Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen können ebenso Thema sein wie
die Atmung oder feinere Aktionen wie Augen- und Kieferbewegungen. Sie lernen
beim Ausführen der Bewegungen auf die Qualität, die Leichtigkeit und den
Bewegungsfluss zu achten.
"Durch den bewussteren Umgang mit Ihrem Körper
und Ihrem ganzen Selbst steigern Sie Ihr Wohlbefinden.
Ich schaffe Bedingungen, in denen
Menschen herausfinden können, was sie brauchen um ein besseres Leben zu
leben."
Moshé Feldenkrais